AGAの原因

アルコール

お酒はAGAになってしまうという話をよく聞きますが、実際にアルコールの過剰摂取は薄毛・抜け毛の原因となります。


髪の毛を作り出すためにはいろいろな栄養素が必要となりますが、その中でもシスティンやメチオニンというアミノ酸は髪の毛の生成に重要な役割を担っています。このシスティンやメチオニンという成分は、肝臓でアルコールを分解する働きも担っています。アルコールを過剰に摂取してしまうと、システィンやメチオニンがアルコールの分解に使われてしまうため、髪の毛の生成にまわらなくなってしまうのです。


こういったアミノ酸などは体内で生成されないため、食品やサプリメントで摂取することが必要になります。食品では大豆や小麦などに多く含まれていますが、なかなか食品では十分な栄養素を補給できないのです。そのためサプリメントで補うという事が必要になってきます。逆を言えば補う事よりも減らさないということが大切になりますので、アルコールの過剰摂取は控えることの方がいいです。


また、アルコールの過剰摂取が続くと糖分が多くなり、脂肪が溜まってしまう原因にもなります。それにより血液循環が正常に行われなくなったり、皮脂が出過ぎて毛穴に詰まってしまったりしてAGAとなってしまう可能性もあります。


アルコール自体はちょっと飲む分には血行促進にもなりますし、ストレス解消にもいいですのでやめる必要はないのですが、身体の為にも適量を守り、時には休肝日をもうけるというのも大切です。